CARLOS MARINHO | Psicólogo Clínico e da Saúde

  “ O SEXO JÁ NÃO É O QUE ERA ” – é uma das queixas mais frequentes em consultório de casal.  São cada vez menos os casais que conseguem superar com sucesso as chamadas “crises” dos três e sete anos de relação. Uma das PRINCIPAIS CAUSAS DAS SEPARAÇÕES É A FALTA DE DESEJO SEXUAL. Além da deterioração da comunicação emocional, é a HABITUAÇÃO SEXUAL que subjaz a este problema.  A ‘habituação sexual’ é um condicionamento biológico – presente em quase todas as espécies – que causa a diminuição progressiva do desejo e da excitação sexuais após ter relações sexuais regulares com a mesma pessoa.  O chamado “efeito Coolidge” ilustra este fenómeno com algum humor. Conta-se que na década de 20, o presidente dos Estados Unidos, Calvin Coolidge e a sua esposa Grace, estavam de visita a uma quinta. Aqui, a Sra. Coolidge apercebeu-se da presença de um galo que fazia constantes investidas sexuais. Surpreendida, perguntou ao encarregado da quinta quantas vezes o animal fazia isso. “ ...

É-lhe fácil colocar por palavras os seus sentimentos? É capaz de demonstrar afeto com facilidade? O seu humor é facilmente afetado por eventos externos? Consegue prontamente dizer aos outros o que verdadeiramente sente? Consegue aceitar comentários críticos dos outros sem ficar zangado/a? Consegue identificar facilmente o que as pessoas à sua volta sentem? É fácil para si fazer amizades? Saiba o que é a Inteligência Emocional, o que ela pode fazer por si, e por que é considerada a chave para o sucesso das relações! A Inteligência Emocional (IE) é um conceito relativamente recente na Psicologia e que está relacionado com um conjunto de habilidades como a de descrevermos, expressarmos e comunicarmos os nossos próprios sentimentos, de regularmos as nossas emoções (retermos as emoções, porém sem reprimi-las e canalizá-las conforme a situação e o momento mais oportuno), bem como de reconhecermos as emoções dos outros (sensibilidade aos sinais verbais e não-verbais das outras pessoas) e de c...

Quase 17% dos adultos no mundo ocidental relata ter DIFICULDADES NA INTIMIDADE com outras pessoas. AFASTAM-SE QUANDO as coisas começam a “ficar sérias”, mantêm as relações a um nível constantemente SUPERFICIAL, não são transparentes com as suas intenções, dizem não estar preparados/as para se relacionar e, ao mesmo tempo, dão a entender que poderá haver um futuro, sem deixá-lo claro – tudo formas de BOICOTE À INTIMIDADE.  Quer se trate de intimidade física ou emocional, gerir afetos, ou seja, ‘CHEGAR’ À OUTRA PESSOA NEM SEMPRE É FÁCIL. E porquê? Bem, tudo começa por quem nós somos, e por COMO NOS TRATAMOS A NÓS PRÓPRIOS/AS. Quem não sabe o que fazer com a própria vida, provavelmente não vai saber o que fazer com a da outra pessoa.  A individualidade, para ser saudável, deve ser total e autêntica. Não deve ter medo de dizer “eu sou”, NÃO DEVE REPRIMIR O QUE SENTE, PENSA, FAZ, NECESSITA E DESEJA. Não somos totais quando ignoramos (consciente ou inconscientemente) partes do nosso...

Quase 17% dos adultos no mundo ocidental relata ter DIFICULDADES NA INTIMIDADE com outras pessoas. AFASTAM-SE quando as coisas começam a “FICAR SÉRIAS”, mantêm as relações a um nível constantemente SUPERFICIAL, não são transparentes com as suas intenções, dizem não estar preparados/as para se relacionar e, ao mesmo tempo, dão a entender que poderá haver um futuro, sem deixá-lo claro – tudo formas de BOICOTE À INTIMIDADE. Quer se trate de intimidade física ou emocional, gerir afetos, ou seja, ‘CHEGAR’ À OUTRA PESSOA NEM SEMPRE É FÁCIL. E porquê? Bem, tudo começa por quem nós somos, e por COMO NOS TRATAMOS A NÓS PRÓPRIOS/AS. Quem não sabe o que fazer com a própria vida, provavelmente não vai saber o que fazer com a da outra pessoa. (1) CONHECIMENTO UM/A DO/A OUTRO/A: uma conexão emocional profunda e íntima gira em torno de um conhecimento bruto e inabalável um do outro. Quando estamos realmente próximos/as de alguém, partilhamos uma grande quantidade de informações pessoais que talvez nã...