CARLOS MARINHO | CresSendo.On

“ Há um termo extraordinário que é: ocupação dos tempos livres. Ou seja, há tempos livres e se ocuparmos os tempos livres eles deixam de ser ocupados. (…) o medo do espaço vazio, hoje, por exemplo, é raro as crianças terem um espaço vazio. Têm já brinquedos, estruturas… o próprio espaço está ocupado a dizer o que é que elas devem fazer. Esta ideia da criança não se aborrecer… o prefácio da criatividade é o aborrecimento, o tédio. A criança tem que inventar, criar, criar algo para combater o tédio. As crianças de hoje não têm tempo de ócio, o tempo da criança hoje é de negócio. Tempo útil, utilizável. Ou seja, e de acordo com a etimologia da palavra, o latim, negar o ócio ” [ Gonçalo M. Tavares] E que dizer então de nós, crianças grandes, os adultos. Quando foi a última vez que ficou apenas sentado/a, sem nenhum aparelho na mão? Ou que passeou apenas a ouvir os sons que o/a rodeiam? Ou conversou com alguém sem desviar os olhos para um ecrã? A excessiva ligação digital provoca várias...

Em momentos de BAIXA AUTOESTIMA, pode ser difícil evitar o medo de que se possa – e isso pode explicar certos altos e baixos nos relacionamentos – SER “MAU NA CAMA”. Três ansiedades tendem a predominar: . QUE NOSSOS CORPOS NÃO SÃO SUFICIENTEMENTE ATRAENTES . NÃO PRATICAMOS OU NÃO CONHECEMOS CERTAS POSIÇÕES . QUE NOS CANSAMOS COM DEMASIADA FACILIDADE Estes receios refletem a VISÃO SUBJACENTE de que o sexo é predominantemente uma ATIVIDADE FÍSICA – e que, portanto, o “BOM SEXO” DEPENDE DE TER UMA GRANDE RESISTÊNCIA E FLEXIBILIDADE CORPORAL. Desta forma arriscamos a não entender o que está no cerne do erotismo. Embora tradicionalmente o sexo faça uso do nosso corpo, o prazer sexual pode estar mais relacionado com certas “POSIÇÕES MENTAIS”. O erotismo pertence ao domínio da fantasia. Ser um bom amante é, antes de tudo, UMA COMPETÊNCIA DA MENTE. O sexo torna-se tanto mais agradável quanto mais funciona como uma LIBERTAÇÃO de muitas das IDEIAS PRÉ-CONCEBIDAS DO QUE É NORMAL. O bom sexo permi...

Um estudo do Instituto Superior de Psicologia Aplicada (ISPA), feito por uma equipa liderada pela psicóloga e investigadora Ivone Patrão, revela que quase três quartos da população portuguesa dos 13 até aos 25 anos (73,3%) apresenta sintomatologia indicadora de risco de dependência do mundo digital – trata-se, segundo assinala Patrão, de um número superior à média internacional, excluindo os casos da China e do Japão –, enquanto os restantes 13% exibem níveis severos de dependência. Esta dependência manifesta-se através de: (i) um grau elevado de importância conferido ao computador e/ou aos dispositivos móveis; (ii) uma precedência do comportamento de uso de tecnologias sobre outras atividades; (iii) sofrimento significativo e/ou prejuízo no funcionamento pessoal, familiar, social, educacional ou ocupacional (incluindo isolamento, perturbação dos padrões de sono, problemas de dieta e deficiência na atividade física); (iv) sintomas de abstinência face ao não uso (como irritabilidade, do...

Todos/as nós temos uma FORMA PARTICULAR DE EXPRESSAR E DE RECEBER AMOR. É importante que conheçamos bem estas ‘linguagens’ – não só para estarmos familiarizados/as com AS NOSSAS NECESSIDADES, mas também para podermos responder adequadamente ÀS NECESSIDADES DAQUELES QUE AMAMOS. Eis as 5 “linguagens do amor” que conhecemos:  TEMPO DE QUALIDADE: Um passeio a dois, um almoço/lanche, uma ida à praia, uma caminhada, sentarem-se no sofá, olharem um/a para o/a outro/a e conversarem – um TEMPO DEDICADO EXCLUSIVAMENTE À PESSOA AMADA, sem interferências, com toda a nossa atenção completamente focada nela, no intuito de OUVIR, COMPREENDER E ACOLHER; PALAVRAS DE APREÇO: Esta linguagem envolve uma COMUNICAÇÃO VERBAL AFIRMATIVA, POSITIVA E VALORIZADORA do outro – como ELOGIOS E PALAVRAS DÓCEIS, motivadas pelo desejo de fazer com que as pessoas se sintam mais valorizadas, confiantes e amadas (“ Estás bonita/o ”, “ Essa camisa fica-te bem ”, “ Obrigada por teres arrumado a casa ”); PRESENTES: Os p...