CARLOS MARINHO | Psicólogo Clínico e da Saúde

INTRODUZINDO: A ANSIEDADE A Ansiedade faz parte do espectro normal das experiências emocionais humanas; numa ou outra altura, já todos nos sentimos ou menos ansiosos. Dentro de certos limites, a Ansiedade é até considerada útil e benéfica, na medida em que nos incita a aperfeiçoar ou potenciar os nossos recursos frente às diferentes exigências do quotidiano, sendo essencialmente esperada em situações novas ou quando antecipamos mudanças, quer positivas quer negativas. Pode, porém, tornar-se patológica quando atinge níveis extremos, desproporcionais à situação que a desencadeia, ou quando não existe um objeto específico ao qual se dirige, ou ainda se adquire um carácter sistemático, prejudicando assim o nosso funcionamento saudável em diferentes áreas de vida. COMPREENDER A ANSIEDADE: O ORGANISMO SOB INFLUÊNCIA DA ANSIEDADE     De forma geral, este fenómeno pode ser definido como um estado psíquico de medo ou apreensão, decorrente da antecipação de uma situação potencialmen...