CARLOS MARINHO | CresSendo.On

INTRODUZINDO: A ANSIEDADE A Ansiedade faz parte do espectro normal das experiências emocionais humanas; numa ou outra altura, já todos nos sentimos ou menos ansiosos. Dentro de certos limites, a Ansiedade é até considerada útil e benéfica, na medida em que nos incita a aperfeiçoar ou potenciar os nossos recursos frente às diferentes exigências do quotidiano, sendo essencialmente esperada em situações novas ou quando antecipamos mudanças, quer positivas quer negativas. Pode, porém, tornar-se patológica quando atinge níveis extremos, desproporcionais à situação que a desencadeia, ou quando não existe um objeto específico ao qual se dirige, ou ainda se adquire um carácter sistemático, prejudicando assim o nosso funcionamento saudável em diferentes áreas de vida. COMPREENDER A ANSIEDADE: O ORGANISMO SOB INFLUÊNCIA DA ANSIEDADE     De forma geral, este fenómeno pode ser definido como um estado psíquico de medo ou apreensão, decorrente da antecipação de uma situação potencialmen...

O QUE É A PSICOTERAPIA E O QUE PODE ELA FAZER POR NÓS? por Carlos Marinho O que é a psicoterapia? A psicoterapia é uma atividade profissional baseada no conhecimento científico do funcionamento psicológico humano, que tem por objetivo o tratamento de diferentes problemáticas geradoras de sofrimento psicológico e/ou condicionantes do funcionamento adequado da pessoa que requisita os seus serviços (sejam essas problemáticas de foro mental: e.g., depressão, ansiedade, pânico, fobias; ou dificuldades interpessoais: e.g., gestão de conflitos pessoais, conjugais e familiares). A psicoterapia estabelece-se através de um processo relacional-dialético em que o psicólogo investe o seu saber adquirido por formação e experiência pessoal para ajudar o cliente a encontrar recursos psíquicos que lhe permitam gerir com autonomia e eficiência os desafios e problemas com que se confronte na vida, focando o aumento do seu equilíbrio, bem-estar e melhoria de qualidade de vida. Como se processa o ...